손가락 관절에 부담이 없는 손가락 악력 기르는 스폰지볼-
켄지
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2017.09.24 00:03
어제 스폰지볼을 샀습니다.
예전에 제가 쓰던건데 왼손 손가락 힘 기르는데 정말 많은 도움이 됩니다.
그냥 공을 움켜잡고 꽉 쥐면 되는데 연습 방법이 있습니다.
왼 손의 손가락으로 꽉 움켜 쥘 때 첫마디를 꺾어서 힘을 주고 연습하는 것입니다.
그렇게 5초간 움켜쥐고 펴고를 반복 하시면 됩니다.
약지와 새끼손가락에 힘을 주면서 연습하시면 연습에 도움이 됩니다.
기존의 악력기는 말 그대로 악력만 세질 뿐 손가락 구석구석의 힘을 골고루 발전시키기가 어려운데 스폰지볼은 그렇지 않습니다.
새끼손가락의 힘으로도 골고루 힘을 줘서 누를 수 있기 때문에 코드 운지에 많은 도움을 줍니다.
개당 900원 정도 하는데 가격도 비싸지 않고
예전에 제가 많은 도움을 받았었던 것이라 여러분들도 많은 도움이 되시리라 생각합니다.
저에게 레슨 받으시는 분은 레슨 때 드립니다. ㅎㅎ